全腦教育培訓告訴你大腦喜歡(huān)什麽(me)

全腦教育培訓告訴你大腦喜歡(huān)什麽(me)

1.大腦喜歡問題。

當(dāng)你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從(cóng)而提高你的學習效率。從(cóng)這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

2.大腦和身體有它們(men)各自的節(jié)奏周期。

一天中大腦思維最敏捷的時間有幾(jǐ)段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會(huì)取得很好的學習效果。

3.大腦和身體經常交流。

如果身體很懶散，大腦就會認爲你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該(gāi)端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。

4.氣味影響大腦。

香料對(duì)保持頭腦(nǎo)清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

5.大腦需要氧氣。

經常到戶(hù)外走走，運動(dòng)運動(dòng)身體。

大腦喜歡色彩。平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顔色能幫助記憶。

學習30到40分鍾後就應該休息10分鍾。你可以利用這段時間做點家務，10分鍾後再回來繼續學習，效果會更好。

大腦需要休息，才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鍾小睡一會兒再繼續學習。

大腦像發動機，它需要燃料。大腦是一台珍貴而複雜的機器，所以你必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。

大腦是一個電氣化學活動的海洋。電和化學物質在水裏能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。

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